Wie du erkennst, ob dein Smartphone ausspioniert wird

Kein einzelnes Signal bestätigt, dass ein Smartphone ausspioniert wird.
Beginne damit, unbekannte Geräte in deinen Konten zu suchen,
Standortfreigaben, die du nicht autorisiert hast, Apps oder Verwaltungsprofile,
die du nicht kennst, und unerwartete Zugriffe auf Kamera, Mikrofon oder
Standort. Ein schnell entladender Akku und Überhitzung haben auch
normale Ursachen.

In diesem Artikel

1. Signale, die Aufmerksamkeit verdienen
2. Bevor du prüfst: schütze deine Sicherheit
3. Prüfen, ob ein Konto kompromittiert wurde
4. So prüfst du ein Android-Smartphone
5. Apps und Berechtigungen prüfen
6. Google Play Protect ausführen
7. So prüfst du ein iPhone
8. Sicherheitscheck verwenden
9. Kamera, Mikrofon und Standort überprüfen
10. Nach unbekannten Verwaltungsprofilen suchen
11. Was tun, wenn du etwas Verdächtiges findest
12. Löst ein Zurücksetzen des Smartphones das Problem?
13. Mythen über ausspionierte Smartphones
14. Ein Code im Wählfeld bestätigt, ob Spionage stattfindet?
15. Während eines Anrufs Geräusche zu hören beweist, dass jemand mithört?
16. Findet die Antivirensoftware jede Spionage-App?
17. Ein iPhone kann nicht ausspioniert werden?
18. Risiko erneuter Überwachung verringern
19. Offizielle und spezialisierte Quellen konsultiert
20. Verlust oder Diebstahl des Geräts

Wenn du vermutest, dass ein Partner oder Ex-Partner deine
Bewegungen verfolgt, entferne keine Apps und ändere keine Konten,
ohne das Risiko einzuschätzen. Diese Aktionen können die Person warnen,
die die Software installiert hat. Nutze ein anderes Gerät, um Hilfe zu
suchen, und bewahre mögliche Beweise auf.

Sicherheitshinweis: dieser Leitfaden hilft dir, Konten,
Freigaben, Apps und Berechtigungen zu prüfen, bestätigt oder schließt
einen Einbruch jedoch nicht aus. Eine forensische Analyse muss von einem
qualifizierten Fachmann durchgeführt werden. Bei unmittelbarer Gefahr
wähle den 112.

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Signale, die Aufmerksamkeit verdienen

Achte auf Signal-Kombinationen und konkrete Veränderungen. Ein altes Smartphone kann heiß werden und Akku verlieren, ohne dass Spyware vorliegt. Ein nicht erkannter Login oder eine neue Wiederherstellungsmethode für das Konto erfordert Handeln, auch wenn das Gerät fehlerfrei läuft.

Bevor du prüfst:
schütze deine Sicherheit

Stalkerware ist Software, die ohne Wissen des Nutzers installiert wird, um Standort, Nachrichten, Anrufe oder andere Aktivitäten zu verfolgen. Eine Person mit physischem Zugriff auf das Smartphone und dem Entsperrcode kann Überwachungsmethoden installieren oder einrichten.

Wenn Gewalt, Drohungen oder Kontrolle in einer Beziehung herrschen, kann ein sofortiges Zurücksetzen das Risiko erhöhen. Die Federal Trade Commission empfiehlt, Unterstützung über ein anderes Gerät zu suchen, das verdächtige Smartphone während dieses Gesprächs zurückzulassen und Beweise zu sichern, bevor du es zurücksetzt oder ersetzt.

In Portugal ist die Opferhilfe-Hotline der APAV unter der 116 006 erreichbar, der Anruf ist kostenlos, werktags von 08:00 bis 23:00 Uhr. Wähle die 112 bei unmittelbarer Gefahr.

Prüfen, ob ein Konto kompromittiert wurde

Viele Fälle unberechtigten Trackings hängen nicht von einer versteckten App ab. Jemand könnte Zugriff auf das Google-Konto, die Apple-ID, die E-Mail, die sozialen Medien oder eine angemeldete Sitzung auf einem anderen Gerät haben.

Führe diese Überprüfung wenn möglich von einem sicheren Gerät aus durch:

1. Öffne den Sicherheitsbereich des Google- oder Apple-Kontos.
2. Prüfe die Geräte mit aktiver Sitzung und entferne die, die du
   nicht erkennst.
3. Überprüfe die kürzliche Sicherheitsaktivität, Orte und Zeiten der
   Zugriffe.
4. Bestätige die E-Mail, die Telefonnummer und die Wiederherstellungsmethoden.
5. Prüfe Apps und Dienste von Drittanbietern mit Zugriff auf das
   Konto.
6. Überprüfe die Standortfreigabe und die Familiengruppen.

Google stuft als Anzeichen für einen Kompromittierung unbekannte Änderungen an der Telefonnummer oder E-Mail zur Wiederherstellung, an den Methoden der Zwei-Schritt-Verifizierung, an Apps mit Zugriff und an der Standortfreigabe ein. Auch eine Benachrichtigung über ein neues Gerät sollte überprüft werden.

Ändere das Passwort auf einem sicheren Gerät, wenn du Aktivität findest, die du nicht erkennst. Verwende ein einzigartiges Passwort und aktiviere die Zwei-Faktor-Authentifizierung. Beende unbekannte Sitzungen, nachdem du sichergestellt hast, dass du die Wiederherstellungsmethoden kontrollierst.

So prüfst du ein Android-Smartphone

Die Namen der Menüs unterscheiden sich je nach Hersteller und Android-Version. Nutze
die Suche in den Einstellungen, wenn du eine Option nicht findest.

Apps und
Berechtigungen prüfen

Öffne Einstellungen > Apps und sieh dir die
komplette Liste an, einschließlich kürzlich installierter Apps. Suche nach
Namen, die du nicht kennst, aber entferne keine Systemkomponenten nur,
weil sie technische Bezeichnungen haben.

Öffne anschließend Einstellungen > Sicherheit und Datenschutz >
Datenschutz > Datenschutz-Dashboard auf kompatiblen
Geräten. Das Dashboard zeigt, welche Apps auf Standort, Kamera,
Mikrofon und andere Berechtigungen zugegriffen haben. Unter Android 13
gibt Google an, dass Aktivitäten der letzten sieben Tage angezeigt werden
können. Unter Android 12 beträgt der angezeigte Zeitraum 24 Stunden.

Ein grüner Indikator erscheint oben rechts, wenn eine App in aktuellen Android-Versionen die Kamera oder das Mikrofon nutzt.
Tippe auf den Indikator, um die App zu identifizieren. Ein Zugriff, der mit einem Videoanruf zusammenfällt, ist normal. Ein wiederholter Zugriff durch eine App ohne Audio- oder Bildfunktion sollte untersucht werden.

Prüfe auch diese Berechtigungen und speziellen Zugriffe:

• Standort dauerhaft erlaubt.
• Kamera, Mikrofon, Kontakte, SMS und Anrufliste.
• Barrierefreiheitsdienste für unbekannte Apps aktiviert.
• Geräteadministrator-Apps.
• Zugriff auf Benachrichtigungen und Installation unbekannter Apps.
• VPN oder privater DNS, den du nicht eingerichtet hast.

Deaktiviere keine Unternehmens- oder Schuleinstellung, bevor du
ihren Ursprung mit dem Administrator bestätigt hast.

Google Play Protect
ausführen

Öffne den Play Store, tippe auf das Profilbild und wähle Play
Protect. Bestätige, dass der App-Scan aktiv ist, und führe einen Scan durch. Google gibt an, dass Play Protect nach potenziell schädlichen Apps sucht, den Nutzer warnt und schädliche Apps deaktivieren oder entfernen kann.

Ein sauberes Ergebnis verringert die Wahrscheinlichkeit bekannter Malware, beweist aber nicht, dass das Gerät frei von Überwachung ist. Ein kompromittiertes Konto, eine versehentlich autorisierte Freigabe oder Software, die der Erkennung entgeht, können weiterhin Informationen preisgeben.

Installiere die Android-Updates, die Google Play Systemupdates und die App-Updates. Vermeide Apps, die eine unfehlbare Erkennung versprechen oder übermäßige Berechtigungen für den Scan verlangen.

So prüfst du ein iPhone

Sicherheitscheck
verwenden

Auf einem iPhone mit iOS 16 oder neuer öffnest du Einstellungen >
Datenschutz & Sicherheit > Sicherheitscheck. Apple
erlaubt dir, Personen und Apps mit Zugriff auf Informationen, mit dem Account verbundene Geräte, Datenschutzberechtigungen und Freigaben zu überprüfen.

Die Option Freigabe & Zugriff verwalten ermöglicht es, jede
Person und App zu überprüfen. Die Notfall-Reset
unterbricht die Informationsweitergabe sofort. Beurteile die Auswirkungen, bevor
du die Wiederherstellung verwendest, falls die Änderung eine missbräuchliche Person alarmieren könnte.

Kamera, Mikrofon und
Standort überprüfen

Öffnen Einstellungen > Datenschutz und Sicherheit und
prüfe die Listen für Kamera, Mikrofon und Ortungsdienste.
Entziehe Apps den Zugriff, die diese Funktion nicht benötigen.

Auf dem iPhone zeigt ein orangefarbener Indikator an, dass eine App
das Mikrofon verwendet. Ein grüner Indikator zeigt die Nutzung der Kamera oder
der Kamera und des Mikrofons an. Öffne das Kontrollzentrum, um zu sehen,
welche App kürzlich zugegriffen hat.

Nach unbekannten Verwaltungsprofilen
suchen

Öffnen Einstellungen > Allgemein > VPN & Geräteverwaltung. Wenn die Option ein Profil anzeigt, das du nicht kennst, prüfe dessen Herkunft. Schulen und Unternehmen nutzen legitime Profile, um Geräte, Konten und Netzwerke zu verwalten.

Apple warnt davor, dass ein Konfigurationsprofil oder ein Tool für Mobile Device Management Zugriff auf Daten oder den Standort ermöglichen kann. Durch das Entfernen werden auch die zugehörigen Einstellungen, Apps und Daten gelöscht. Beweise sichern und die eigene Sicherheit bewerten, bevor du es löschst.

Prüfe außerdem die Liste der Apps, die mit dem Apple-Account verknüpften Geräte, Familienfreigabe, die App "Wo ist?" und die iPhone-Spiegelung. Suche nach Einträgen für Face ID oder Touch ID, die du auf den Geräten, die diese Verwaltung erlauben, nicht wiedererkennst.

Was tun, wenn du etwas Verdächtiges findest

Notiere zuerst den Namen der App, das Profil, die Berechtigungen, die Account-Geräte, Datum und Uhrzeit. Mache Screenshots, falls dies das Risiko nicht erhöht. Diese Informationen können einem Techniker oder den Behörden helfen zu verstehen, was passiert ist.

Folge dieser Reihenfolge, wenn keine unmittelbare Gefahr besteht:

1. Schütze die primäre E-Mail-Adresse und die Wiederherstellungsmethoden von einem sicheren Gerät aus.
2. Ändere kompromittierte Passwörter und aktiviere die
   Zwei-Faktor-Authentifizierung.
3. Entferne Sitzungen und Geräte, die du nicht erkennst.
4. Deaktiviere Standortfreigaben und Zugriffe nicht autorisierter
   Dritter.
5. Entziehe ungerechtfertigte Berechtigungen und deinstalliere
   verdächtige Apps.
6. Aktualisiere das System und führe die Sicherheitsprüfungen erneut
   aus.

Kontaktiere die Bank, wenn du Zahlungen oder finanzielle Zugriffe
feststellst, die du nicht erkennst. Melde Bedrohungen, Stalking oder
unbefugten Zugriff den Behörden und bewahre Beweise außerhalb des
verdächtigen Smartphones auf.

Löst ein Zurücksetzen des Smartphones das Problem?

Ein Zurücksetzen auf Werkseinstellungen kann Überwachungs-Apps
entfernen, die auf dem Gerät installiert sind, löscht aber die Daten
und kann Beweise vernichten. Es behebt auch nicht den Fall, dass der
Eindringling das Passwort oder eine Wiederherstellungsmethode für das
Konto weiterhin besitzt.

Vor der Wiederherstellung:

• Bewahre Beweise und wichtige persönliche Dateien auf.
• Schütze die Konten und ändere die jeweiligen Zugänge auf einem sicheren Gerät.
• Notiere die Apps, die du brauchst, um sie über einen offiziellen Store neu zu installieren.
• Prüfe, ob du die für die Aktivierung des Geräts nötigen Zugangsdaten kennst.

Die FTC rät davon ab, Apps über eine vollständige Sicherung des verdächtigen Geräts neu zu installieren, da diese Wiederherstellung die unerwünschte Software wiederherstellen könnte. Installiere die Apps neu über den Play Store oder App Store und prüfe jede Berechtigung.

Ein Fall mit hohem Risiko oder anhaltende Anzeichen rechtfertigen die Unterstützung durch einen Experten für mobile Sicherheit. Erkläre, dass du Beweise bewahren möchtest, bevor du einer Bereinigung zustimmst.

Mythen über ausspionierte Smartphones

Ein Code im
Wählfeld bestätigt, ob Spionage stattfindet?

Nein. In sozialen Medien verbreitete Codes können Anrufweiterleitungs-Einstellungen bei manchen Anbietern anzeigen, analysieren aber nicht das System, die Konten oder die Apps. Ein unerwartetes Ergebnis beweist ebenfalls nicht die Anwesenheit von Spyware.

Während eines Anrufs
Geräusche zu hören beweist, dass jemand mithört?

Nein. Netzwerkprobleme, Bluetooth, Lautsprecher oder Mikrofone können Echo und Rauschen erzeugen. Prüfe Konten, Apps, Berechtigungen und Profile, bevor du einen Schluss ziehst.

Findet die Antivirensoftware
jede Spionage-App?

Kein Tool bietet diese Garantie. Manche Überwachungsformen nutzen geteilte Konten, legitime Ortungsfunktionen oder Verwaltungsprofile, ohne Malware zu installieren, die ein normaler Scan erkennen würde.

Ein iPhone kann
nicht ausspioniert werden?

Ein iPhone bietet Schutz vor bösartigen Apps, aber ein kompromittiertes Passwort, eine geteilte Standortfreigabe, ein unbekanntes vertrauenswürdiges Gerät oder ein Verwaltungsprofil können Informationen preisgeben. Überprüfe den Account und die Geräteeinstellungen.

Risiko erneuter
Überwachung verringern

• Einen Entsperrcode mit mindestens sechs Ziffern verwenden und ihn nicht
  teilen.
• Apps über die offiziellen Stores installieren und den
  Entwickler prüfen.
• Berechtigungen nach der Installation einer App
  überprüfen.
• System und Apps aktuell halten.
• Unterschiedliche Passwörter und Zwei-Faktor-Authentifizierung für die
  haupten Konten nutzen.
• Das Smartphone nicht entsperrt bei einer anderen Person
  lassen.
• Geräte, Sitzungen und Standortfreigaben in
  regelmäßigen Abständen prüfen.

Offizielle und spezialisierte Quellen konsultiert

• Google: Ein kompromittiertes Google-Konto schützen
• Google: Schädliche Software auf einem Android entfernen
• Google: Berechtigungen im Datenschutz-Dashboard verwalten
• Apple: Sicherheitscheck auf dem iPhone
• Apple: Konfigurationsprofile überprüfen und löschen
• FTC: Informationen und Sicherheitsmaßnahmen zu Stalkerware
• APAV: Opfer-Hotline

Inhalt geprüft am 30. August 2026. Die
Position der Menüs variiert je nach Hersteller, Modell und Systemversion.

Verlust oder Diebstahl des Geräts

Wenn du dein Smartphone nicht mehr hast, folge der Anleitung, um ein verlorenes Android oder iPhone zu orten, zu sperren und zu schützen.

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